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Colombo Lentils
Das Colombo Lentils ist eines der veganen Gerichte, die wir bei Nasia anbieten. Es hat seinen Ursprung in Indien und Pakistan und wird hauptsächlich aus der Hülsenfrucht Linse zubereitet. Durch die Zugabe von Brokkoli wird dieses Gericht zu einer Vitaminbombe.
Kleine Portion 300g
Grosse Portion 500g
Nährwerte
Pro 100g:
Energie:
422.0
Fett:
5.0
Kohlenhydrate:
53.4
Protein:
17.2
703.4
8.3
89.1
28.6
140.7
1.8
17.8
5.7
Zutaten
-
Reis
-
Rote Linsen
-
Brokkoli
-
Kreuzkümmel
-
Tomaten
-
Zwiebeln
-
Ingwer
-
Knoblauch
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Kurkuma
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Chilipulver
-
Rapsöl
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